Szybkie tempo naszego życia i idealne kanony piękna prezentowane w mediach sprawiły, że bardzo powszechną metodą na odchudzanie stały się diety cud. W czasopismach, reklamach telewizyjnych oraz Internecie mówi się o cudownych dietach stosowanych przez gwiazdy filmu i estrady. Wymienia się przy tym same zalety cudownych diet, takie jak: szybki spadek wagi, błyskawiczna redukcja tkanki tłuszczowej, brak efektu jo-jo. Należy jednak wiedzieć, że nie ma jednej cudownej kuracji, ponieważ każdy organizm jest inny oraz wymaga indywidualnego doboru określonych produktów i ich ilości w stosunku do wielu czynników, takich jak: waga, wiek, stan zdrowia, szybkość przemiany materii, aktywności w trakcie dnia (np. praca siedząca czy praca fizyczna).